Holdbeskrivelser, Brørup Hallernes motion fra uge 11 2021:

 

Mandag:
Tirsdag: 17:00 – 17:55 Få sat gang i forbrænding og stofskifte med høj puls og sved på panden, Marianne skal nok hjælpe jer på vej.
Husk vanddunk, der vil være vandpauser undervejs.
Ha” respekt for Coronaen og hinanden, husk derfor grundig rengøring og afspritning af anvendte rekvisitter.
18:00- 19:00 Her er fokus på styrketræning i en mild grad for at slippe af med Corona formen. Alle kan deltage, også hvis du har skavanker. Der vil være øvelser for hele kroppen, og garanti for ømme muskler.
Ha’ respekt for Coronaen og hinanden, husk derfor grundig rengøring og afspritning af anvendte rekvisitter.
Onsdag: 19:15 – 20:15 Zumba v/Lene –  Det handler om at have det sjovt, samtidig med at der trænes både cardio og styrke. Zumba er en blandning af fitness og dans, som er inspireret af cumbia, salsa, merenque og regaton rytmer. Der er plads til alle, det vigtigste er at træne og have en fest på en gang.
Torsdag: 17:00 – 17:55 Få sat gang i forbrænding og stofskifte med høj puls og sved på panden, Marianne skal nok hjælpe jer på vej.
Husk vanddunk, der vil være vandpauser undervejs.
Ha” respekt for Coronaen og hinanden, husk derfor grundig rengøring og afspritning af anvendte rekvisitter.
18:00 – 19:00 Her er fokus på styrketræning i en mild grad for at slippe af med Corona formen. Alle kan deltage, også hvis du har skavanker. Der vil være øvelser for hele kroppen, og garanti for ømme muskler.
Ha’ respekt for Coronaen og hinanden, husk derfor grundig rengøring og afspritning af anvendte rekvisitter.
Fredag:
Lørdag: 
 

Fitness instruktører i motionscenter:

Ved indmeldelse i Brørup Hallernes motion, opfordres du til at få lagt et program tilpasset netop dig, af vores uddannede Fitness instruktør. De er der for dig og vil hellere end gerne hjælpe dig med korrekt indstilling af maskiner og øvelser, så du opnår bedst mulige træning tilpasset dig.

Book en tid hos vores instruktør Torben, han træffes på mail: torben@broeruphallerne.dk eller mobil 61 68 99 68

Pris: Gratis som medlem af Brørup Hallernes Motionscenter, se priser under Motionscenter på hjemmesiden: www.broeruphallerne.dk

 

Opsigelse af medlemsskab sker ved henvendelse på mailadresse: info@broeruphallerne.dk

Betingelserne er løbende måned + 30 dage.