Holdbeskrivelser, Brørup Hallernes motion fra uge 20 2019:

 

Mandag: 09:00 – 11:00 Fitness instruktion v/Fysioterapeut Henrik Schmidt
17:30 – 18:30 Indoor cycling v/Sanne
Tirsdag: 17:00 – 19:00 Fitness instruktion v/Patrik
17:00 – 17:30 Mavetræning v/Lonnie
17:30 – 18:30 Combat/cirkel/bokse-træning v/Lonnie er konditionstræning, med høj puls, spark og slå teknikker.
Timen går hurtigt, og du får brugt hele kroppen, man kommer i god form hurtigt, hvis man vælger
timer som denne.
Alle kan være med (mænd/kvinder, drenge/piger osv.) fra 15 år.
 Onsdag: 09:00 – 11:00 Fitness instruktion v/Fysioterapeut Henrik Schmidt
 Torsdag: 16:00 – 18:00 Fitness instruktion v/Patrik
16:30 – 17:00 Mavetræning v/Lonnie
17:00 – 17:45 Combat/cirkel v/Lonnie
17:45 – 18:40 MBL/cross v/Lonnie – her får du høj puls og træning med lidt tungere vægte, I lærer hvordan I skal løfte tungere vægte på den rigtige måde.
 Lørdag:  08:15 – 9:15 Kun For Mænd v/Lonnie
09:15 – 9:45 Combat/cross v/Lonnie – her får du høj puls og træning med lidt tungere vægte, I lærer hvordan I skal løfte tungere vægte på den rigtige måde.
09:45 – 10:45 Combat/cirkel/boks v/Lonnie
 

Fitness instruktører i motionscenter:

Ved indmeldelse i Brørup Hallernes motion, opfordres du til at få lagt et program tilpasset netop dig, af vores uddannede Fitness instruktører. De er der for dig og vil hellere end gerne hjælpe dig med korrekt indstilling af maskiner og øvelser, så du opnår bedst mulige træning tilpasset dig.

Book en tid hos en instruktør, der er at træffe i centeret mandage og onsdage.

  • Mandage kl. 16:00-18:00: Patrik Rasmussen tlf.: 53378777. Mail: patrik.rasmussen@live.dk
  • Torsdage kl. 16:00-18:00: Patrik Rasmussen tlf.: 53378777. Mail: patrik.rasmussen@live.dk

Pris: Gratis som medlem af Brørup Hallernes Motionscenter, se priser under Motionscenter på hjemmesiden: www.broeruphallerne.dk

 

Opsigelse af medlemsskab sker ved henvendelse på mailadresse: info@broeruphallerne.dk

Betingelserne er løbende måned + 30 dage.