Holdbeskrivelse

Holdbeskrivelser, Brørup Hallernes motion fra uge 38 2018:

 

Mandag: 09:00 – 11:00 Fitness instruktion v/Fysioterapeut Henrik Schmidt
17:30 – 18:30 Indoor cycling v/Sanne
Tirsdag: 17:00 – 19:00 Fitness instruktion v/Patrik
17:30 – 18:00 Mavetræning v/Lonnie
18:05 – 19:05 Combat/cirkel/boks v/Lonnie
Combat/cirkel/bokse-træning v/Lonnie er konditionstræning, med høj puls, spark og slå teknikker.
Timen går hurtigt, og du får brugt hele kroppen, man kommer i god form hurtigt, hvis man vælger
timer som denne.
Alle kan være med (mænd/kvinder, drenge/piger osv.) fra 15 år.
Bodysalsa/Lonnie
 Onsdag:  09:00 – 11:00 Fitness instruktion v/Fysioterapeut Henrik Schmidt
18:00 – 19:00 Indoor cycling v/Elsebet
 Torsdag: 16:00 – 18:00 Fitness instruktion v/Patrik
16:30 – 17:00 Fitness instruktion v/Patrik
17:00 – 17:50 Combat/cirkel
17:55 – 18:40 MBL (mave-balle-lår)
18:45 – 19:40 Combat/cross v/Lonnie
Fredag – ulige uger 16:00 – 16:55 Dance Fitness /Trine Er en festlig blanding af verdens danse stilarter i kombination med styrketræning og aerobic. Du vil finde mange gentagelser og masser af HITS fra radioen og populære dansefilm. Jeg garanterer for at, alle får en glad og sjov succes med hjem.
17:00 – 17:55

EFFEKT v/Trine

EFFEKT har til formål at gøre kroppen mere funktionel, at øge blodcirkulationen i de områder der trænes, skabe større kropsbevidsthed, skabe mentalt fokus, afstresning og at gøre kroppen flottere, stærkere og sundere for at den kan fungere optimalt i hverdagen.

Lørdag  ulige uger: 8:15 – 9:15 Kun For Mænd v/Lonnie
9:15 – 9:45 Mavetræning v/Lonnie
9:45 – 10:45 Combat/cirkel/boks v/Lonnie
Lørdag – lige uger: 8.15 – 9:15 Kun For Mænd v/Lonnie
9.15 – 9:45 Mavetræning v/Lonnie
9:45 – 10:45

Combat/cirkel/boks v/Lonnie

Combat/cirkel/bokse-træning v/Lonnie er konditionstræning, med høj puls, spark og slå teknikker. Timen går hurtigt, og du får brugt hele kroppen, man kommer i god form hurtigt, hvis man vælger timer som denne.
Alle kan være med (mænd/kvinder, drenge/piger osv.) fra 15 år.

Fitness instruktører i motionscenter:

Ved indmeldelse i Brørup Hallernes motion, opfordres du til at få lagt et program tilpasset netop dig, af vores uddannede Fitness instruktører. De er der for dig og vil hellere end gerne hjælpe dig med korrekt indstilling af maskiner og øvelser, så du opnår bedst mulige træning tilpasset dig.

Book en tid hos en instruktør, der er at træffe i centeret mandage og onsdage.

  • Tirsdage kl. 17:00-19:00: Patrik Rasmussen tlf.: 53378777. Mail: patrik.rasmussen@live.dk
  • Torsdage kl. 16:00-18:00: Patrik Rasmussen tlf.: 53378777. Mail: patrik.rasmussen@live.dk

Pris: Gratis som medlem af Brørup Hallernes Motionscenter, se priser under Motionscenter på hjemmesiden: www.broeruphallerne.dk

 

Opsigelse af medlemsskab sker ved henvendelse på mailadresse: info@broeruphallerne.dk

Betingelserne er løbende måned + 30 dage.