Holdtræning

ER DU TIL STYRKE – PULS ELLER KONDI?

– Vi har hold til hvad DU har behov for!

Book dig på hold her

Få en gratis prøvetime

Vores hold

Holdtræning

Full Effekt

Full Effekt er en holdtræning hvor vi på bare en halv time får styrket hele kroppen. Har du smerter eller dårlig holdning og gider du ikke bruge meget tid på at træne, så er det her holdet til dig. Alle kan være med uanset hvor meget du har trænet tidligere.

Step it up

Her bliver træningen udført på gulv og step bænke.
Der er fuld fart på, til god musik og fuld fokus på at få mave, balder og lår til at brænde.
Alle kan deltage uanset fysisk form.

Flow Effekt

Flow Effekt er for dig der elsker alt fra Yoga til Pilates. Her er der fokus på at styrke din balance, core og kropsholdning samtidig med din krop bliver stærkere og mere smidig. Vi slutter altid af en dejlig afslappende Savasana, som giver dig ro og velvære.

Holdtræning

Cirkeltræning

Cirkel træning er for dig der ønsker en sikker træning. Vi arbejder hele kroppen igennem og du får en stærkere krop og forbedret kondition. Det er ingen sag at komme i form med cirkeltræning i Brørup Hallernes Motionscenter. Det eneste du skal er møde op, resten bliver en leg med god musik og højt humør.

Holdtræning

Benamput hold

Er du benamputeret?
Vil du med i et træningsfællesskab?
Så er vores amput hold i Brørup Foreningshus lige noget for dig, træner på holdet er Marianne Tollak som er uddannet personlig træner, med fuld pensum i anatomi og fysiologi, du er derfor sikret den optimale træning. “Dertil kommer at Marianne er en humørbombe uden lige, der er garanti for en sjov og hyggelig træning.”

OBS: Husk at melde din ankomst med chiparmbåndet ved døren ind til motionscenteret.

Afbud senere end tre timer før holdet starter koster 15 kroner. Udeblivelse uden afbud koster 30 kroner.

Husk, hvis du køber medlemskab, gælder det både holdtræning og motionscentret.

Torben Vedstesen

Fitnessinstruktør i motionscentret, Brørup Hallerne

Bliv medlem